Au cours d'un effort physique, il y a augmentation de la consommation de et de .Les cellules musculaires peuvent ainsi produire plus d'. Des adaptations respiratoires et cardiaques ont lieu.
Au niveau respiratoire, la Indice peut passer de 15 cycles/min à 40 cycles/min, le Indice peut passer de 0.5L au repos( = le volume Indice) à 3L.
Suite à ces 2 modifications, il y a donc augmentation du Indice.
Il existe malgré tout un volume maximal d'O2 consommé par un individu en une minute; il s'agit de la .
Au niveau cardiaque, il y a augmentation du Indice grâce à une accélération de la Indice (exprimée en batt/min) et une augmentation du Indice.